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Melatonina: quali cibi ne contengono di più?
Cosa mangiare per dormire bene
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Gli Alimenti Che Contengono Melatonina
Migliorare la qualità del sonno con 9 alimenti ricchi di melatonina
Istituto Auxologico Italiano - Un'alimentazione bilanciata influenza molto il nostro sonno, perché alcuni alimenti forniscono nutrienti precursori di ormoni che regolano il ritmo circadiano, come melatonina e serotonina. Cosa si può fare
Dormire: i cibi più ricchi di melatonina
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Alimenti ricchi di sonno che promuovono l'ormone melatonina e triptofano - Foto Stock: Foto, Immagini © aamulya 459473228 | Depositphotos
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