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Cibi ricchi di melatonina: la dieta per dormire bene
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Melatonina per Dormire | Funzioni, A Cosa Serve, Effetti Collaterali
Istituto Auxologico Italiano - Un'alimentazione bilanciata influenza molto il nostro sonno, perché alcuni alimenti forniscono nutrienti precursori di ormoni che regolano il ritmo circadiano, come melatonina e serotonina. Cosa si può fare
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Gli alimenti che aiutano a dormire
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