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5 esercizi con manubri per allenare le gambe
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Si possono ottenere grandi risultati anche con piccoli pesi
Curl manubri alternato con supinazione: come si esegue, benefici ed errori da non commettere
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Allenamento in Casa con Manubri. Mese 4 e 5 2024
Scheda Massa Gambe con 2 Manubri: 5 Esercizi in 2 Mq ā¢ Luca Grisendi Personal Trainer Online
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